Долгий путь любви к себе
Лонгрид обращает внимание на проблему негативного отношения людей к своей личности для того, чтобы доказать необходимость любви и заботы о себе
Тема любви к себе затрагивает каждого человека. Но особенно остро она встает тогда, когда человек только начинает осознавать себя как личность и разбираться в отношении к своему телу и внутреннему миру. Этот материал будет полезен подросткам, молодым людям и всем, кто испытывает трудности в принятии себя.
Любовь – это одно из сильнейших чувств, которое может испытывать человек. С самого детства окружение, в котором мы социализировались, формировало в нас убеждения о том, как важно любить родителей, близких людей, друзей, животных и природу. Однако никто никогда не учил нас любить себя. Это чувство нам преподносили под маской нарциссизма и нездорового эгоизма. Как будто, если ты любишь себя, то заботишься только о своих интересах, пренебрегая общественными. Подобные установки, заложенные в детстве, повлияли на всю нашу жизнь.
Немного статистики
Опрос среди студентов разных курсов факультета журналистики ЧелГУ показал, что большинство респондентов не испытывают чувства любви к себе или не готовы признаться себе в этом.
Так же часть студентов призналась, что в кругу их знакомых есть мало людей, которые могли бы сказать, что они себя любят.
Так же часть студентов призналась, что в кругу их знакомых есть мало людей, которые могли бы сказать, что они себя любят.
Контент-навигация
| любовь в разных форматах!
радиокорреспонденция
видеосюжет
новостная полоса
Что такое любовь к себе по мнению первокурсников журфака?
- Владислава МихееваЛюбовь к себе – уважение и принятие собственных достоинств и недостатков. Осознание потребностей, возможность прислушаться к самому себе.
- Полина ТкаченкоЛюбовь к себе – это всегда думать о своем комфорте, делать любые поступки из собственного желания и никогда себя ни с кем не сравнивать.
- Виктория ПетрищеваЛюбовь к себе – это уверенность, доверие к себе и своим чувствам, умение слышать свой внутренний голос.
Давайте разберемся, как толкуют данное понятие психологи и как отсутствие заботы о себе влияет на отношения с другими людьми
*В радиокорреспонденции использован трек Solitude музыканта Rook1e
Признаки любви к себе
Узнаете ли вы себя в этих фразах?
1
Здоровая самооценка
- Вы умеете достойно оценивать свои способности, не снижая и не завышая их значимости
- Вы не занимаетесь самобичеванием
- Вы не сравниваете себя с другими людьми
2
Искренний интерес к себе
- Вы занимаетесь саморазвитием, узнаете свои сильные и слабые стороны
- Вы проводите время продуктивно, избегая прокрастинации
3
Уважение себя и своих потребностей
- Вы позволяете себе быть «неидеальным»
- Вы умеете находить баланс между работой и отдыхом
- Вы не забываете про базовые потребности
4
Забота о себе и своем теле
- Вы уделяете достаточно времени для сна
- Вы находите время для занятий спортом
- Вы не засоряете своё тело вредной едой
Если большинство из этих признаков не совпадают с вашим образом жизни, стоит задуматься над тем, чтобы начать его менять
Любовь и мероприятия
Обрести новые знания и лучше разобраться в себе помогут компетентные лица. Но что делать, если у тебя нет возможности записаться на прием к психологу? Попробуйте посетить бесплатные мероприятия, которые организуют специалисты. Об одном из них рассказываю подробнее в репортаже.
Любовь – это чувство, которое каждый человек воспринимает по-своему. Для кого-то это нежность и забота, а для кого-то притяжение и страсть. А вот злость словно является антиподом любви. Люди привыкли подавлять это чувство и бороться с ним. Для того чтобы навести порядок в понимании этих чувств, Ольга Сунагатова и Ольга Пащенко провели бесплатную встречу под названием Завтрак с психологом.
Тема любви к себе оказала значительное влияние на общественные тренды: идеи принятия своих особенностей заложили основу бодипозитива (общественного движения, выступающего за возможность комфортно ощущать себя в своем теле и при любом внешнем виде), люди все чаще стали отдавать предпочтение книгам о саморазвитии и психологии, а индустрия моды встала на путь отказа от модельных стандартов. Читайте об этом подробнее в новостях!
Как научиться любить себя?
Универсального рецепта для обретения любви к себе не существует. Однако с этими советами вы с каждым шагом будете становиться ближе к своей цели.
Позволяйте себе быть разнымИдеальных людей не существует. Позволяйте себе быть неидеальным в зависимости от обстоятельств.
Уделяйте больше времени на заботу о себеПолезно находиться наедине с собой и своими мыслями.
Внимательно относитесь к своим желаниямПозволяйте радовать себя вещами, о которых давно мечтали.
Получайте удовольствие от жизниНаслаждайтесь общением с близкими, погодой, вкусной едой и жизнью в моменте.
Учитесь абстрагироваться от общественного мненияНезависимое отношение к словам окружающих людей сделает ваше эмоциональное состояние стабильным и устойчивым.
Прислушивайтесь к сигналам своего телаВаше тело всегда говорит вам в какой момент оно нуждается в заботе и отдыхе.
Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь.
– Оскар Уайльд
Екатерина Шалагина
Студентка первого курса факультета журналистики ЧелГУ
Автор проекта
Автор проекта